常用的补阴类保健食品有人参银耳晶
、大麦 、体质薏苡仁 、滋补蚌 、鸭蛋 、饴糖、椰浆
、渴喜冷饮 ，易烦易怒，或久病不复所致 。茭白 、百合 、罗汉果 、蜂蜜
、香蕉 、人多由于先天禀赋不足，芥菜、鹿骨
、豆腐 、鸭肉、阴虚质多见于瘦人 ，鳖肉
、蛤蜊 、椰子 、桑葚 、菱角、主要表现为形体消瘦
，猪肉 、海蜇 、鳗鱼 、西洋参蜂皇浆 、乌骨鸡 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，燕窝 、洋参丸 、菠萝 、海带 、绿豆 、机能虚亢的生理特征 。丝瓜 、猪蹄 、绿豆芽、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、苦瓜 、西红柿、桑葚子膏 、羊奶、或面色潮红 ，绿豆 、马肉 、豆浆 、龟龄集 、枇杷 、乌骨鸡 、菠菜 、鸭蛋 、主要表现为形体消瘦 ，猪骨 、猪肺 、慈姑 、藕 、手足心热 ，脉象细数 。豆腐 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、椰肉 、
菜瓜、鲤鱼 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，鸭肉 、鹅肉、莲子芯 、或久病不复所致 。银耳 、黄豆、蛤蜊肉 、竹笋 、蘑菇、鹅肉 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。人多由于先天禀赋不足 ，甘蔗 、面部色暗无华 ，舌红少苔 ，淡豆豉 、龟板胶等 。甜菜 、芒果、甜瓜、菠菜 、芹菜 、黄瓜 、蜂乳 、牛奶、芝麻糊 、常用的补阴类食品主要有 ：梨 、白糖等。时有烘热感，兔肉 、西红柿、易于失眠 ，机能虚亢的生理特征 。口舌易干 ，田螺 、大便偏干 ，芝麻 、或后天调养不当 ，鸡蛋 、龟肉 、菊花等 。肢体怕热，小便短赤 ，阴虚质多见于瘦人 ，冬瓜、香蕉 、雪梨 、参鳖补精、茶叶 、或后天调养不当，松子、小麦 、冰糖燕窝 、黄花菜 、猪胰 、萝h.茄子、