橄榄油。蜜汁

　　3、蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。

做法：

　　1、蜜汁

　　5 、蒸南

　　2、蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁蜂蜜、蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw西兰花、蒸南切下一块。蜜汁

　　4、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。南瓜洗净去皮 ，

原料：

　　南瓜 、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，

　　6 、南瓜切成小方块 ，