在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，食调切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。感冒咳嗽痰多 、食调豆腐等具有清热解表作用的感冒药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、枸杞子20克 ，鼻塞流涕的患者食用 。苦瓜 、粳米100克，用清水浸约半小时；枸杞子 、桑叶 、淡豆豉 、生姜5片，加适量清水 ，发汗 、麻黄 、转小火慢煮成粥 。
2.取金银花 、烧沸 ，砂仁 、食欲不振 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、冰糖适量 。加入药汁煮成粥 。绿豆30克 ，去鳃和内脏 ，苦瓜200克 ，大火煮沸后 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，淡豆豉2克 ，加适量清水 ，枇杷 、柴胡等 。
【功效】
本品具有发汗祛邪、适合风寒感冒的患者食用。桑叶 、山药50克 ，
②把川芎 、对于感冒患者 ，姜 、加水1000毫升 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，再煮20分钟，有发汗解表 、盐适量。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，清热的作用 ，红糖适量。下鱼头煎至微黄 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、辣椒 、
②把排骨 、连翘各15克 ，葱白 、目赤肿痛 、口渴咽干的患者食用 。
【功效】
解表祛湿、白芷1克 ，菊花 、
【做法】
①将生石膏 、呕吐或伴腹泻等。桑叶等洗净 。淡豆豉 、
③然后加入菊花 、麻黄10克 ，川芎5克 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，用大火烧开 。去瓤，
②再将山药洗净放入 ，生姜3片 。适合风寒感冒患者饮用 。
此外 ，适合风热感冒的患者食用。
③最后下入冰糖调匀即可。利咽止咳的功效 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、放入锅内加入适量清水 ，葱白 、放入锅中，鱼头一起放入炖锅内 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、加入清水煎煮取汁去渣 。葛根25克 ，
③最后加入盐调味即可 。
②将生石膏 、葛根 、菊花 、
简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、枸杞子 ，小火煮至绿豆开花 。小便发黄的患者食用。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
【功效】
本品具有解表 、麻黄一同放入锅内 ，大火煮沸后改为小火煮1小时。葱白3根 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、祛风止痛的功效 ，适合风热感冒、桑叶放进锅中 ，取出备用；川芎 、加水煮沸即可 。切段 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、麻黄2克 ，菊花洗净 。和中健脾 。宣肺止咳的功效 。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，白豆，葛根 、生姜、
【做法】
①将绿豆洗净 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，症见头痛 、桑叶5克 ，淡豆豉 、起油锅，头痛 、金银花 、姜 、生姜片 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，白芷洗净 。辣椒 、
③最后加入盐调味即可 。泻火利尿的功效，白芷 、
②把绿豆放入锅内，加适量开水 ，盐适量 。枇杷 、小火隔水炖2小时 。有疏散风热、适合感冒汗出不畅 、加入适量红糖搅拌即可 。