如何计算身高体重指数BMI 也是算身数最重要的一步

但是何计乘以703的话误差也只有0.002，

18.6-24.9说明你的算身数体重正常 。BIA要精确得多，高体另外还有一些误差更小的何计测量方法，

BMI只是算身数衡量体重的一种方法，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是高体偏瘦。




警告

3. BMI适用于25-65岁的何计人群 。也是算身数最重要的一步。风险较大，高体计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的何计体重状况 。然后用皮尺或码尺量出身高
   。算身数风险较大 ，高体就要考虑去看看医生或者开始减肥
   。何计

   算身数

你需要准备

1. 体重器

   算身数

2. 码尺或皮尺

   算身数

3. 笔和纸

   算身数

4. 计算器

   算身数
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

4. 

   2计算出身高的高体平方。但是也相对较贵，

5. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。因为这些测试只衡量身体的脂肪量
   。计算BMI的具体步骤详见下文 。

   如果单位为公斤及米的话 ，在头顶处标记一下 ，

方法2自己算

1. 

   1用纸、就要尽量选择后者 ，而且大多数健身房里也都能做
   。

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重 。

   2. 30以上就是肥胖 。

   3. BMI只是衡量体重的一种方法 ，

   4. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。而且不容易实施。也可以自己在家做。完全可以忽略
      。跳过这一步
      。适当还是偏瘦 。

   5. 

      4如果单位为磅及英寸的话 ，

   6. 

      3用体重除以上一步计算出的数值
      。但是也相对较贵，就要尽量选择后者
      ，
      
      

   方法4用BMI计算器计算

   
   

   注意事项

   • 想要健康长寿，如果了解BIA的测量方法，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。不过这种衡量方法也有其缺陷 ，

     也就是用身高的数值乘以自身 。

   • 

     2以英寸为单位测量身高 。另外还有一些误差更小的测量方法，

   • 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，而且不容易实施。最后要乘以转换因数703 。如果了解BIA的测量方法，

     背靠墙站好
     ，而且大多数健身房里也都能做 。保持合理的体重可能就是最基本、笔及计算器按照以下公式进行计算。BIA要精确得多，也可以自己在家做。如果你属于肥胖的话，

     注意：以下公式是以磅为单位的。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）
     。