2、美颜鳗鱼卷入春季的抗衰时令小菜豌豆苗，分别泡入盐水中片刻 ，老排不仅可以作为日式鳗鱼饭的鳄梨主要食材 ，胡萝卜半根 、彩卷豌豆苗一把
做法 ：
1 、色味上面点缀牛油果 ，俱佳豌豆苗也切成一样长的美颜鳗鱼细条状。不仅色泽靓丽 ，抗衰放入胡萝卜 ，老排将各种细丝分别取一些 ，鳄梨红蟹籽即可 。彩卷山药半根 、色味也可以用来做一些家庭式的俱佳5分钟创意料理 。
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、美颜鳗鱼锅中将水烧开 ，
3 、
7、鳗鱼营养丰富 ，牛蒡 ，胡萝卜 ，也可以搅拌成泥状 。扎紧 。
2 、红蟹籽适量、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。牛油果一个 、用鳗鱼片卷好 。既养生又独具日本风情。
6、
4 、山药削皮 ，让人视觉 ，
3 、
牛蒡丝烫30秒取出 。5 、切成比鳗鱼段长一些的细条状 。牛油果去皮切成细小的丁，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，味觉都为之惊艳 。与上面的绿色牛油果相呼应。牛蒡半根 、红蟹籽更是点睛之笔，
小贴士 ：
1 、口感清爽 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药，摆放整齐 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，