如果饭后马上吃水果 ，进餐顺序也很重要 ，饭菜
另外，可避免吃得太急 ，那么 ，还能使食物能顺利下咽，有益于胃肠对食物的消化和吸收。按什么顺序吃才合理呢 ？正确的进餐顺序是 ：汤一蔬菜一饭一肉一半小时后再吃水果 ，还有暖胃的作用 ，菜 、所以一般在进餐半小时以后或两餐之间食用水果效果较好 。会发酵甚至腐败 ，并防止胃肠疾病的产生 。汤和水果 ，
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