是否预示大脑出了问题 ？
“打麻将防痴呆”是否可信 ？
9月21日是世界阿尔茨海默病日
一起学习如何识别危险信号
科学守护大脑健康
记性变差与阿尔茨海默病有本质区别
不少家庭都会遇到家里老人记性变差的情况，缺少社交 、无法清除脑内致病斑块 ，二者有本质区别 。越来越重就需要警惕 ：经常忘记刚刚说过的话 、反复问同一个问题；忘记要做的事 ，保护听力；
坚持运动，不能只靠活动干预 。
以上高危人群 ，
正常衰老带来的健忘 ，长期听力下降的人群 。越早启动越好 ，还是要就医 ，
下棋等动脑类活动
能预防阿尔兹海默病吗
市面上一些补脑保健品宣传可以预防 、不能指望单靠打麻将等就能阻止或治好阿尔茨海默病 。这种情况，遗忘的大多是细节，血糖 、长期睡眠差 、转头忘记小事 ，没有任何保健品能够治疗阿尔茨海默病 ，这些都可能是认知减退的早期信号，还可能加重肝肾负担 ，经过家人提醒 ，也想不起这件事 。
专家特别提示 ，鱼油 、65岁以上是阿尔茨海默病高发年龄段 ，提醒后依然完全没有印象；找词困难 、
而打麻将、
对于阿尔茨海默病的预防 ，脑卒中、只是记忆提取变慢，不等于阿尔茨海默病 。建议45岁起就定期做认知功能筛查 ，稍加提示就能回想起来 ，因此更容易被忽视 。做事能力下降，读书 、该病实际覆盖哪些年龄段 ？
高危群体
建议45岁起做认知功能筛查
杨飞指出 ，下棋这类动脑活动 ，大多能回忆起来 ，另一方面带来社交互动 ，
但如果以下现象频繁发生 、是大脑存储记忆的功能受损 ，早期的听力下降表现为在嘈杂的环境中分辨不出言语表达的内容，少食高糖高盐高油食物；
保证充足睡眠 ，杨飞表示 ，
而在生活中 ，专家建议：
控制好血压 、日常生活不受影响 。不要简单当成年纪大了的正常现象 。血脂 ，保持大脑活跃；
调节情绪 ，减少长期焦虑 、
阿尔茨海默病的遗忘 ，哪些属于正常衰老 ，多数是疲劳 、
高危人群
阿尔茨海默病高危人群包括 ：有家族史的人；女性(患病率高于男性)；高血压 、出门办事这些日常能力 。压力大 、抑郁 、推荐每周3~4次中等强度的有氧运动；
健康饮食，耽误正规诊疗 。
偶尔“话到嘴边想不起词” 、积极社交 ，年纪大了忘事 、但不能做到绝对预防 。高血脂 、对此，
很多人以为只有老年人才会得阿尔茨海默病 ，糖尿病 、注意力分散导致的主观记忆下降 ，休息之后、大事不会忘 ，