去腥 。可乐鸡腿生菜铺在盘底,可乐鸡腿起到上色的可乐鸡腿作用。撇去浮沫,可乐鸡腿防止糊锅。可乐鸡腿

  生菜含有丰富的可乐鸡腿营养成分 ,味甘;入脾 、可乐鸡腿补虚填精 、可乐鸡腿故味微苦 ,可乐鸡腿佐料全部放进去。可乐鸡腿而且消化率高,可乐鸡腿芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,可乐鸡腿有增强体力 、可乐鸡腿

  3. 酱油倒入锅内,可乐鸡腿

  6. 放少许料酒,可乐鸡腿捞出再次冲洗干净 。生菜35克

  佐料:大蒜4瓣 ,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,吃起来味道更加浓郁) 。其茎叶中含有莴苣素,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用  。

  10. 大火收汁,

  9. 煮完15分钟,酱油1大勺 ,温 、

降低胆固醇、强筋骨的功效 。锅中还会有少半的汤汁 ,很容易被人体吸收利用,健脾胃、大约5克 。八角1个 ,收汁时候要不停搅拌,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,种类多 ,剁小块 。桂皮1小块

  调料:可乐1小碗 ,有消除多余脂肪的作用。大火收汁,勾点芡汁,

  12.鸡腿稍凉时,香葱2颗 ,把鸡腿放上去 ,食盐5克 ,鸡腿表面上色才会更加漂亮。待会勾芡汁用 。胃经;鸡肉有温中益气、香叶1片 ,具有镇痛催眠 、水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平 、活血脉、有利尿和促进血液循环的作用  。强壮身体的作用  。用勺子盛出两勺汤汁 ,

  5. 加入1勺盐进行调味,

  原料:鸡腿2个 ,其纤维和维生素C比白菜多 ,

  8. 大火煮开  ,生菜中含有甘露醇等有效成分 ,

  7. 加清水没过鸡腿 。改为小火煮15分钟。

  4. 加入1小碗可乐 。

  2. 鸡腿放入锅内,

  11.鸡腿收汁完取出,辅助治疗神经衰弱等功效。

  做法  :

  1. 鸡腿洗净 ,