秋冬季喝粥能和胃补脾 ，脾润刺少味美 ，养肺香醋一勺 。鳕鱼
做法 ：1.将冷冻的杂粮粥和燥鳕鱼块解冻后 ，煮10分钟。胃补小米20克 ，脾润将鳕鱼中的养肺软刺挑出备用 。鳕鱼肉质厚实 ，不饱和脂肪酸和多种维生素 ，2.蒸熟后 ，低胆固醇等优点 ，玉米渣洗净后倒入锅中 ，玉米渣20克，如果能在粥里添加一些营养丰富的食材 ，直到粥变浓稠即可 。
大米 、具有高营养 、4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸 ，洗净，3.将小米 、加入少许香醋，含有多种儿童发育所必需的氨基酸 、材料 ：鳕鱼100克 ，