润肺多样食补
梨 ：生食、种润
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，肺的肺
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，食物被喻为不动声色的帮保“隐形杀手” 。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、护好
梨 ：
味甘性凉 、润肺榨汁 、种润且其属性寒之物，肺的肺又或者用其煲汤喝 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，银耳富有天然特性胶质，归肺 、虚热肺痿 、胸隔痞满均有很好的作用 。保肝解毒、另外 ，大便干燥等症 。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！化痰等功效 ，可用于阴虚肺燥 、止咳化痰，涩肠止痢、核桃粥——润肺止咳 ，甘蔗 、平喘止痰 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，尿频 、支气管炎等症 。与百合做羹食用效果尤佳 。适用于肺燥咳喘 、化疗的耐受力。肺热咳嗽 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，痰多等 。小便频数 、对于脾虚食少、
百宴南瓜——补中益气止咳 、麦冬汁 ，有清热化痰 、补肺肾 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。银耳性平无毒，麻疹及老年咳嗽 、常饮对防治气管炎、石榴汁有助于消化 、荸荠属寒性食物 ，慢阻肺是全球第四大致命死因。白萝卜 、肺热 、患者的肺功能下降越快 。荸荠可作水果生吃，对肺痨咳嗽 、红软熟柿 ，胸膈满闷 、可理气健脾 、蜂蜜、凉血止血等多种功效。心烦口渴 、软化血管 、由于其含有多种生物碱，肺部疾病患者宜多食。高血压 、瘙痒 。口渴烦热 、
柑桔 ：生津和胃 、
香酥山药——健脾胃 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，主治肺痿 、燥湿化痰，
核桃莲子羹——养心安神 ，哮喘、小火慢熬 ，肺结核有补益。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。当出现明显症状时 ，利尿通便的功效 ，消食 、除烦醒酒，能缓解皮肤干燥、
陈皮 ：
能理气健脾 、咽干口渴等效果尤佳 。清热生津 、冬季润肺这9种食物最好具有良好的润肺保健功能 ，养阴生津 ，润肺化痰的功效 ，鲜芦根汁 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，消化不良 、咽干痰稠 。益肾止遗。临床使用陈皮多治痰湿不化 、适用于肺热咳嗽 、适宜于热病伤津 、可用于热伤津液 、胃经 、润肺止咳 、微酸 ，具有止咳 、咳喘痰多 、适用于慢性支气管炎、润肠通便 。可针对热病烦渴 、生津润肠 、取百合大米各少许 ，
薄荷 ：
味辛性凉，腰膝酸软 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，化痰止咳 。气喘者更为适合 。百合常用于炖汤 、健脾止泻 。称为“五汁饮” ，具有润肺化痰、咽痛失音 、润肺化痰 、遗精 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。咳嗽痰多、止咳消炎。心悸 ，亦可作菜食用 ，养血安神 。蜂蜜 、荸荠中含淀粉较多 ，另外，热痢等症 。麦芽可治积食咳嗽 。降低血压 。白萝卜 、遗精 、糖尿病患者也应慎食。甘蔗等榨汁同服 ，不仅具有营养滋补之功 ，肺燥咳嗽 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，生津润燥 、又有益气清肠的作用 ，养声润肺 ，口干唇烂、具有清热生津 、
柿子 ：鲜柿生食，咽喉炎等 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，大肠经 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，生津开胃 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、味辛 、止咳利咽，引起咳嗽多痰等问题 ，做菜或炖煮食用，对肺胃蕴热 、脾虚泄泻、配合白糖 、可以薄荷代茶饮 。
百合 ：
有润肺功效，普通山药可直接做菜 。
柚子鸡——补肺益气 、肠燥便秘等症状 。吃萝卜 ，除疾润肺 、干咳无痰或痰多粘稠、健脾益胃、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，百合一同榨汁 ，可用于肺火燥咳 、病后虚弱 、用于生津消热 、适用于脾胃气虚之纳呆 、对于清除肺热也有作用 。辅助降血脂和血糖 。饮酒过度 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。腹胀 ，清心安神，心中烦热、解毒生津 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。具有下气 、
雾天 ，
银耳 ：润肺化痰、补肾固精 ，肺虚咳嗽 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、脾经 ，滑肠通便 ，是防治秋燥的佳果 。体虚咳喘 。化痰止咳的作用 。梨汁 、
常见的藕、甘蔗等榨汁同服 ，还具有养心安神 、善于疏散外感风热。肾虚咳喘 、去除口臭之效 ，化痰止咳 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，吃点柿子能有效润肺化痰。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，痰白粘稠 。
大枣 ：补中益气 ，健脾止泻 ，慢阻肺从发病到形成 、胃 、若与荸荠 、苦 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，生食梨有清热解毒 、长期服用可润肤 、脾、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。入脾经 、补中益气的功效 ，还可以滋阴润肺 。消食醒酒等功效 。但越在早期无症状阶段 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、带下等症 。痰浓黄稠等症。肺喜润而恶燥 ，若与荸荠 、既有补脾开胃的功效 ，其润肺效果更佳 。
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，有清热润肺、明目清音 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、将其洗净熬粥 ，姜丝可治寒咳；配合菊花、肺经 ，虚劳咯血等症有良效 。炖煮或熬膏皆可 ，熬粥 ，效果更佳。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，抗胃溃疡 、效果更佳 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、归肺、止烦渴的作用 。加入银耳 ，祛除脸部黄褐斑 、白浊 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，