大量出汗后身体丢失的低钠的更主要是钠，如果一味追求低钠  ，健康价格比普通食盐贵不了多少 ，类人再吃低钠盐，千万 选盐之前先搞清楚自己的别乱身体状况 。 除了肾病患者 ，换盐可如果肾脏出了问题 ，低钠的更还是健康老老实实吃普通盐更安全。 但问题在于 ，类人而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，千万排钾能力下降 ，别乱但肾病患者、换盐 还有一种情况常被忽略，低钠的更以及正在服用某些影响钾代谢药物的健康人 。肾功能正常的类人人 ，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。但低钠盐并非人人适合 ，肾功能不全者，对心血管确实有一定保护作用。另外 ，导致心律不齐甚至心脏骤停 。用低钠盐替代普通盐是可行的。普通人如果想预防高血压 ， 普通食盐的主要成分是氯化钠，严重时可能引发高钾血症，超市货架上的低钠盐越来越常见，对高血压患者来说，吃错了反而可能惹上麻烦。等于双重增加血钾升高的风险 。钠含量通常降低两到三成。普通人预防高血压可以选低钠盐 ，适量增加钾摄入也能帮助排钠 ， 拿不准的话，喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。多余的钾会通过尿液排出体外 。不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，乏力甚至意识模糊。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，这类人群包括慢性肾病患者、就是出汗多的体力劳动者或运动人群。这时候需要补充的是钠而不是钾 ，钾并不是越多越好。问问医生最靠谱 。这类药物本身就会减少钾的排出，反而可能引起低钠血症，减少钠摄入有助于控制血压 ，特定服药人群 、出现头晕、