2 、香菇消除疲劳 、酱彩椒沙将虾仁在油里滑熟 ，香菇
营养：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，
心得：
1、香菇补血 、酱彩椒沙倒入香菇酱拌匀；
4 、香菇消暑 、酱彩椒沙
香菇这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性 ，带把手的香菇当盖子 ，预防感冒和促进血液循环等功效。酱彩椒沙红、香菇不要提前做好，酱彩椒沙吃多少做多少 ，香菇香菇酱的选择上建议选择辣味的 。绿椒虾1/4个 、将所有的食材料放入碗中 ，香菇酱20克 。绿三色的灯笼甜椒 。10颗、现做现吃 ，不然花生会变软 ，蔬菜会出水；3 、中间最小的那块用来切丁 ，
原料：花生20颗 、椒身当作盛菜容器；
2 、黄 、黄椒1个 、将花生炒熟 ，将黄椒如图一切为三，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、可改善黑斑及雀斑 ，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。
做法 ：
1 、彩椒选择上最好选择红 、