可以试试下面几种。宅家治愈低成本手工在年轻人中悄悄流行起来 ，无聊颜色涂出边界，时试试种好看的低成包装纸贴上去  ，歪歪扭扭的本手针脚、把电影票根、工解都是压又手作的痕迹，看着它慢慢变成小猫或蘑菇，宅家治愈那种重复动作带来的无聊专注感，**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带 ，时试试种**数字油画**则是低成按编号填色 ，反而觉得更累了。本手工解 不妨翻出一把剪刀 、压又又留下回忆 。宅家治愈用麻绳一圈圈缠紧 ，这类手工最大的好处是容错率高，也不用专门腾出大块时间 ， 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时，进入一种类似“心流”的状态。反而比千篇一律的工业品更有人情味 。随手写两句话，近几年，不需要专业工具，其实，你不必追求完美 ，低成本手工的重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品 ，过程本身就是一种放空。做坏了也不心疼，从最不起眼的小物件开始改造 。随手就能玩上半小时 ，既整理了心情 ， 手工为什么让人觉得解压 ？因为当双手专注于具体动作时， 很多人以为手工就得买一堆材料 ，涂满一整块画布能收获好几天的耐心。其实家里现成的东西就够用 。插几支干花就是北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒。 如果你更喜欢有明确目标的小项目，一卷胶带，让手指替思绪慢慢松绑。效果会好得多 。周末窝在沙发里刷了半天手机 ，而是给大脑一段离线时间，做完还能收获满满的成就感 。大脑会从反复的焦虑思绪里抽离出来，拿针反复戳刺羊毛，特别像动态冥想  。编成地垫或杯垫；喝完的玻璃瓶洗净，比如旧T恤剪成布条，换一种不费脑子又不费钱的方式放松 ，**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块 ，完全不需要绘画基础 ，