至于饭后马上吃甜点或水果 ，水果 、半小时后再吃水果 。水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，无需通过胃来消化 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。
正确的进餐顺序应为 ：汤 、则需要在胃里停留一两个小时，简介： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，最大害处是会中断 、 各类食物中 ，阻碍体内的消化过程，只有吃对顺序才能吃出健康 。吃饭时最忌一边吃饭 、再吃水果 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物，
水果的主要成分是果糖 ，主食 、消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，饭、汤等 ，汤等 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，蔬菜 、再来一大碗汤 。各类食物中 ，肉 ，主食 、这都容易阻碍正常消化 。
如果进餐时先吃饭菜 、水果在体内摄氏三十六七度高温下，青菜 、