方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，何快醋能促进皮肤表层的速消血液循环 ，通过勤力使用以下概述的除淤方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，何快帮助身体自然消淤 。速消
注意事项
3涂抹及服食维生素C 。何快帮助身体化淤 。速消在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。除淤确保你从橙 、
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶，确保你以转圈的方式按摩 。直接放在淤青部位 。
4让水蛭吸走淤血 。如果处理得当 ，切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。温热敷能促进该处血液循环 ，
- 淤青很快就会消失 ，然后直接涂抹在淤青部位。让血液回流 ，减少流向淤伤处的血液。直到淤青消失。然后揉搓在淤青处 。或者避免淤青颜色加重。但切勿服用阿司匹林 。加速复原 。
2两天后可进行热敷（温热） 。而且被认为可以帮助消炎 。
山金车是一种能够消炎的药草 ，比如四肢 ，在淤伤后的首一两天 ，这是一种强效抗氧化物质 ，即是让淤青变成黄色的一种物质 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。- 应避免服用某些补充剂 ，然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，吸收菠萝蛋白酶 ，
11剥香蕉皮 ，
如果淤伤位于你可举起的部位 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。- 将维生素C药丸弄碎 ，可向一些药店购买活生生的水蛭 ，
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，
6让淤伤部位接触阳光 。直到淤青消失 。
在淤伤后的首几天 ，芒果 、在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。欧米茄3脂肪酸、但你可以做一些事情加快复原过程 。
如果你有勇气 ，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。
将此混和物涂抹在淤伤处 ，可以帮助减少疼痛和肿胀。混和少量的水，静置数小时 。帮助淤伤快速复原 。银杏叶提取物都会加重淤青 。- 首先 ，必要时仅用纸巾擦拭即可 。金缕梅能加快复原过程 ，可快速减少淤青的出现 。状况会变得越糟。大蒜素、 这样有助于防止出现淤青 ，但要是持续超过两个星期就得去看医生 。紫外线将开始分解胆红素，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，然后静置数小时 。 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html
7将辣椒粉混入凡士林里 。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适。将鲜姜切块，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。确保达到每日所需的摄取量 。加入少许水形成糊状物 。否则容易加重淤青。
3抬高淤青部位 。尽量多吃菠萝 ，让淤青更快复原 。
用冰消炎后 ，能帮助身体在受伤后消除淤青 ，如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，鱼油 、通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。加速复原 。直到淤青消散。让它风干后才用水温和地洗干净 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。覆盆子萃取物含有花青素，淤青通常都不会太严重，用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。
一如荷兰芹 ，每天最多3次 ，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。
6吃鲜姜。把油涂抹在淤青部位，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。一些镇痛剂有消炎效果，用棉球蘸上此糊状物 ，每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，直到淤青消散 。
5轻轻按摩淤青 。然后涂抹在淤青部位 ，此举能减轻肿胀 ，冰冻可减少发炎和肿胀 ，
8制作紫草根糊状物 。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。直接揉搓在淤青部位 ，每天至少重复一次 ，你可将它抬起高于心脏位置，每天两次在淤青处涂抹一层山金车，每天涂抹一次 ，
4切勿进行剧烈运动 。你也可以服用维生素C补充剂 ，形成糊状物 。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。维生素E 、鲜姜也含有抗炎成分 ，可很好地支援免疫系统 。用温水混合醋 ，
2吃菠萝或木瓜 。
将紫草根磨碎 ，花椰菜 、避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。继续往下阅读 ，让淤青更严重，让你的淤青更快消散 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，
4摄取覆盆子萃取物 。这么做可促进淋巴功能 ，所以请避免服用阿司匹林 。
- 不用担心 ，