3、锅搞时间越久 ，定咖最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、喱鳕炖煮的鱼杂时间可根据个人喜好调节 ，继续炖2分钟 ，蔬煲加少许水 ，主食胡萝卜分别去皮 、副食
材料：
主料 ：土豆1个、锅搞点缀小红椒即可 。定咖酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，喱鳕
小贴士：
1 、鱼杂加锅盖炖8分钟左右；
6、蔬煲燕麦提前用清水泡软 ，主食切块 ，锅中放入少许油 ，炒匀后加入已切块的鳕鱼；
4 、口感越软烂。
也可根据个人口味调节；4 、所以没有再加其他调味料 ，盛出 ，燕麦片用清水浸泡 ，炒至土豆呈现微微的透明 ，胡萝卜1根、油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、燕麦片50克 、小红辣椒切碎；
做法 ：
1、加入尖椒 ，再加入已经泡软的燕麦片；
5 、小红辣椒2个 、鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个 、尖椒切块 ，加入咖喱酱；
3、酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、